Virginia
¿Estás buscando un postre sano pero sabroso? Si es así, esta Receta de Flan Fitness es justo lo que necesitas. Sin azúcar, sin leche, sin huevos y sin gluten: es la mejor alternativa para un postre que no perjudique la dieta. Así que, si quieres darte un capricho sin remordimientos, no busques más.
¿Por qué deberías probar esta receta de flan fitness?
Esta receta es una opción excelente para cualquiera que siga una dieta Desintoxicante, Paleo o ecogénica, ya que no contiene alérgenos ni ingredientes comunes asociados a restricciones dietéticas. Además, su ingrediente principal es el agar agar, un agente espesante natural hecho de algas marinas. ¡Es rico en fibra, bajo en calorías y esencial para mantener una digestión sana!
Además, este postre está endulzado de forma natural. El néctar de agave, el azúcar de coco o la compota de manzana sin azúcar pueden utilizarse como sustitutos del azúcar blanco típico. En cualquier caso, puedes contar con que este flan esté repleto de sabor sin remordimientos.
¿Qué ingredientes necesitas?
• Extracto de vainilla
• Leche de almendras (sin azúcar)
• Agar agar en polvo
• Néctar de agave (o cualquier sustituto de edulcorante saludable)
• Canela
• Sal (opcional)
• Crema de coco
¿Cómo hacerlo?
1. Comienza vertiendo la leche de almendras, el agar agar, el néctar de agave, la canela y la sal en una cacerola grande. Deja que hierva a fuego lento durante 5 minutos, removiendo de vez en cuando.
2. Cuando esté listo, añade el extracto de vainilla y cuece 2 minutos más.
3. Cuando la mezcla esté lista, añade la crema de coco. Cocina un minuto más y retira la cacerola del fuego.
4. Vierte esta mezcla en tazas de flan o moldes de flan, déjala enfriar y cuajar durante al menos 2 horas. Una vez cuajado, ¡ya puedes disfrutar de este delicioso postre!
Conclusión
Aquí lo tienes, una deliciosa receta de flan que te ayudará a satisfacer tu diente dulce sin saltarte tus restricciones dietéticas. Tanto si sigues una dieta Detox, Paleo o cetogénica, este flan sin gluten ni lácteos te permitirá disfrutar de un postre sabroso. Además, puedes estar seguro de que estás comiendo algo sano y saludable, ¡gracias a sus nutritivos ingredientes! Pruébalo hoy mismo y sorpréndete con su sabroso sabor.
