Virginia
Si te apetece algo dulce pero quieres seguir manteniendo una dieta sana, has venido al lugar adecuado. Este delicioso postre de plátano no sólo tiene un sabor delicioso, sino que es bajo en azúcar y está lleno de bondad natural para ayudarte a mantener tus objetivos de salud.
Lo bueno es que también es muy fácil de hacer y no requiere habilidades ni utensilios especiales de cocina. Veamos cómo puedes preparar este delicioso postre frutal con plátano en su forma más saludable.
Ingredientes para el postre frutal con plátano
Para preparar este delicioso y sano postre de plátano, necesitarás unos pocos ingredientes sencillos que quizá ya tengas a mano. Necesitarás plátanos, yogur griego, extracto puro de vainilla, miel o sirope de arce al gusto, y un puñado de tu fruta fresca o seca favorita.
Instrucciones para preparar el postre frutal con plátano
Para empezar a preparar tu delicioso postre sano de plátano, primero tendrás que pelarlos y cortarlos en rodajas de tamaño medio. A continuación, colócalos en un cuenco pequeño y resérvalos. En otro cuenco, mezcla el yogur griego, el extracto de vainilla y la miel o el sirope de arce al gusto.
Mézclalos bien y vierte la mezcla sobre las rodajas de plátano. Por último, cubre el postre de plátano con tu fruta fresca o seca favorita, ¡y a la mesa!
Consejos para preparar el postre frutal con plátano
Si no te gustan los plátanos, no te preocupes: puedes sustituirlos fácilmente por rodajas de manzana, bayas frescas o cualquier otra fruta de tu elección. También puedes personalizar el yogur y la miel o el sirope de arce a tu gusto, añadiendo más o menos según tus gustos.
Si quieres añadir un poco más de crujiente a tu postre, puedes cubrirlo con un puñado de nueces trituradas o granola. Sírvelo en un cuenco pequeño o en una copa y disfruta de un postre sano y deliciosamente dulce.
Conclusión del postre frutal con plátano
Este postre frutal de plátano no sólo es delicioso y saludable, sino también increíblemente fácil de hacer. Es una forma estupenda de satisfacer tu goloso y a la vez permanecer fiel a tus objetivos de salud. Además, con la ventaja añadida de que se puede personalizar según tus gustos, seguro que le gusta a toda la familia. Así que, la próxima vez que busques un sabroso tentempié, ¿por qué no pruebas este delicioso postre saludable de plátano?
