virginiamarha@gmail.com
¿Buscas una golosina sana y sabrosa? No busques más. Tenemos la receta perfecta para ti. Este postre ligero se elabora con delicioso yogur griego, que está repleto de proteínas, calcio y bacterias vivas. Este postre no sólo es delicioso y saludable, sino también sencillo de preparar. También puedes personalizarlo con tus frutas, frutos secos y edulcorantes favoritos. Así que, ¡vamos a empezar!
Ingredientes para el postre ligero con yogur griego
Los ingredientes que necesitarás para preparar este delicioso y saludable postre son:
- 1 taza de yogur griego
- 1 guinda marasquino
- 1/4 de manzana o pera, deshuesada y cortada en láminas finas
- 1 cucharada de miel o néctar de agave
- 1 cucharada de copos de coco desecado sin azúcar
- Canela, para decorar (opcional)
Instrucciones para preparar el postre ligero con yogur griego
Paso 1: Prepara tu yogur griego
En un cuenco pequeño, saca 1 taza de yogur griego. Si prefieres un postre más ligero, utiliza yogur griego 0% de grasa. O, si quieres que sea más dulce, utiliza yogur griego entero.
Paso 2: Añade edulcorantes
A continuación, añade 1 cucharada de miel o néctar de agave y remueve bien para mezclar. La miel o el néctar de agave darán al yogur un sabor suave y ligeramente dulce.
Paso 3: Añade las frutas
¡Ahora es el momento de añadir la fruta! Deshuesa y corta en láminas finas 1/4 de una manzana o pera y añádelo al yogur. También puedes utilizar plátanos, fresas, arándanos o cualquier otra fruta que te guste.
Paso 4: Cubre con guarnición
¡Ahora los toques finales! Añade la guinda marasquino y los copos de coco desecados sin azúcar en la parte superior del yogur. Si quieres, espolvorea un poco de canela por encima para darle un toque ligeramente picante.
¡Disfruta de tu postre saludable y delicioso!
¡Ya está listo tu postre saludable con yogur griego! Este delicioso y saludable postre se puede disfrutar en el desayuno, a media mañana o como postre sin remordimientos. También es una forma estupenda de conseguir un extra de proteínas, calcio y bacterias vivas. ¿A qué esperas? Pruébalo hoy mismo.
