Recetas de postres fitness sin horno: ¡Deliciosas y saludables opciones para endulzar tu dieta!

¿Eres goloso, pero también intentas cuidar tu cintura? ¡No te preocupes! No necesitas eliminar los postres de tu dieta, siempre que elijas las opciones adecuadas. No busques más y prueba alguna de estas recetas de postres fitness sin horneo para saciar tus antojos dulces sin romper el banco de calorías.

Pudin de chía con chocolate y plátano

Ingredientes:

• 1 vaso de leche de almendra sin azúcar
• 2 plátanos maduros pequeños
• 1/4 taza de cacao en polvo
• 3 cucharadas de semillas de chía
• 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
• Una pizca de sal marina
• 4 plátanos maduros pequeños, cortados en rodajas
• 1/4 de taza de granola, para servir

Preparación:

1. En la batidora de alta velocidad, combina la leche de almendra, los plátanos, el cacao en polvo, las semillas de chía, la vainilla y la sal; bate hasta que quede suave.
2. Enfría la mezcla en la nevera durante al menos 4 horas o toda la noche.
3. Reparte el pudin en cuatro cuencos pequeños y cubre con plátano cortado en rodajas y granola.
4. ¡Disfruta!

Mousse de aguacate y lima con leche de coco

Ingredientes:

• 1 aguacate maduro, pelado y sin hueso
• 1/2 taza de leche de coco entera
• 2 cucharadas de néctar de agave
• Ralladura de 2 limas
• 1/4 taza de zumo de lima recién exprimido

Preparación:

1. En un procesador de alimentos, combina todos los ingredientes y tritura hasta que quede suave.
2. Con una cuchara, coloca la mousse de aguacate en un cuenco pequeño y refrigera durante al menos 1 hora.
3. Sirve y disfruta

Yogur helado de fresa

Ingredientes:

Ingredientes:

Yogur helado de fresa

<br Yogur griego entero
• 1/2 taza de néctar de agave
• 2 cucharaditas de extracto de vainilla puro
• Pizca de sal marina
• 3 tazas de fresas en rodajas
• Tiempo de preparación:
  1. En un bol grande, bate con varillas el yogur, el néctar de agave, la vainilla y la sal hasta que estén suaves.
  2. Añade las fresas en rodajas y mezcla hasta que estén completamente incorporadas.
  3. Vierte la mezcla en una fuente de horno de cristal de 9×13 pulgadas, tápala con film transparente y métela en el congelador durante al menos 4 horas.
  4. Usa un tenedor para romper el yogur congelado en trozos y sírvelo inmediatamente.

  Helado de fresa

  ¡Disfruta!

Pasteles de chocolate con mantequilla de cacahuete crudos veganos

Ingredientes:

• 1 taza de almendras crudas
• 1/2 taza de pasta de dátiles medjool
• 1/4 taza de cacao en polvo sin azúcar

1/4 taza de mantequilla de cacahuete natural

1/4 cucharadita de sal marina

1/4 taza de coco rallado sin azúcar

1/4 taza de cacahuetes tostados cortados en dados

1. En un procesador de alimentos, combina las almendras, la pasta de dátiles, el cacao en polvo, la mantequilla de cacahuete y la sal marina; procesa hasta que la mezcla forme una masa espesa.
2. Forra una fuente para hornear de 8×8 pulgadas con papel de hornear y presiona la masa uniformemente en la fuente.
3. Espolvorea el coco y las nueces por encima y presiona suavemente para que se adhieran.
4. Refrigera las barritas de brownie durante al menos 1 hora antes de cortarlas y servirlas

Estas deliciosas y saludables recetas de postres fitness sin horneear te permitirán satisfacer tu gusto por lo dulce sin renunciar a tus objetivos de alimentación saludable. Pruébalas y disfruta.