INGREDIENTES (2 PORCIONES):
- 4 cucharadas de semillas de chía
- 1 taza de leche de almendra sin azúcar
- 1/2 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
- 1/2 mango maduro, cortado en cubitos
- Endulzante natural al gusto (stevia, miel o dátiles triturados)
PREPARACIÓN PASO A PASO:
- Mezcla base:
En un recipiente, mezcla la leche de almendra con la vainilla y el endulzante. Añade las semillas de chía y revuelve bien. - Reposar:
Tapa y deja reposar en la refrigeradora por al menos 4 horas (ideal toda la noche), removiendo a los 10-15 minutos iniciales para evitar grumos. - Servir:
Sirve el pudding en vasos o bowls pequeños y cubre con los cubitos de mango al momento de consumir. - Opcional:
Puedes añadir coco rallado, almendras laminadas o un toque de canela para decorar.
✨ TIPS EXTRA:
- Puedes añadir un poco de ralladura de limón o lima para un toque cítrico.
- Para más proteína, mezcla un poco de yogur vegetal con el pudding antes de servir.
- También queda delicioso con coco rallado, semillas de granada o frutos secos por encima.