MANZANA EN GAJOS CON MANTEQUILLA DE MANÍ NATURAL

INGREDIENTES (PARA 1 PORCIÓN):

• 1 manzana (roja o verde, según prefieras)
• 1 a 2 cucharadas de mantequilla de maní natural (sin azúcar ni aceites añadidos)
• Opcional:
  • Canela en polvo
  • Semillas de chía o linaza
  • Nueces picadas o granola
  • Un chorrito de miel (si deseas más dulzor)

 PREPARACIÓN PASO A PASO:

1. Lava y corta la manzana:
   • Lava bien la manzana y córtala en gajos (8 a 12 según el tamaño).
   • Puedes quitar el corazón o dejarlo si no molesta.
2. Sirve con la mantequilla de maní:
   • Puedes untar cada gajo con un poco de mantequilla o simplemente usarla como dip en un recipiente pequeño.
3. Agrega topping (opcional):
   • Espolvorea con canela, semillas o un toque de miel para más sabor y textura.
   • También puedes armar “sándwiches” uniendo dos gajos con mantequilla en el medio.

✅ CONSEJOS SALUDABLES:

• Usa mantequilla de maní 100% natural (solo maní), o sustitúyela por mantequilla de almendra, anacardo o tahini.
• Es ideal antes o después del ejercicio por su equilibrio entre carbohidratos y grasas saludables.