Tostada integral con aguacate y huevo pochado

Ingredientes:

• 1 rebanada de pan integral
• 1/2 aguacate
• 1 huevo
• Sal y pimienta

Preparación:

1. Tuesta el pan y aplasta el aguacate encima.
2. Cocina el huevo pochado o cocido y colócalo sobre la tostada.
3. Añade sal y pimienta al gusto.

Recomendación: Grasas saludables + proteína = desayuno balanceado.